Diese Gemüsesuppe ist wie eine Medizin für meinen Magen! Ich esse sie Tag und Nacht – so gesund ist sie!
Wenn der Magen gereizt ist oder das Verdauungssystem nach Erleichterung verlangt, ist diese heilende Gemüsesuppe genau das Richtige. Sie kombiniert nährstoffreiche Zutaten, ist leicht verdaulich, entzündungshemmend und hilft dem Körper, sich zu regenerieren. Kein Wunder also, dass viele sagen: „Diese Suppe wirkt wie Medizin!“
🥕 1. Warum ist diese Suppe so gut für den Magen?
- Karotten und Kartoffeln beruhigen durch ihre löslichen Ballaststoffe die Magenschleimhaut.
- Zucchini und Sellerie wirken entwässernd und entlasten Leber und Nieren.
- Fenchel lindert Blähungen und Krämpfe.
- Ingwer und Kurkuma wirken entzündungshemmend und fördern die Verdauung.
- Lauch bringt natürliche Präbiotika für eine gesunde Darmflora.
🍵 2. Zubereitung der heilenden Magensuppe
Zutaten:
• 2 Karotten, 1 Zucchini, 1 Fenchelknolle, 2 Kartoffeln, 1 Stück Ingwer, etwas Kurkuma, 1 Lauchstange, Gemüsebrühe, Olivenöl, Salz, Petersilie.
Zubereitung:
Alles klein schneiden, in etwas Olivenöl andünsten, mit Brühe aufgießen, 20–25 Min. köcheln lassen. Am Ende mit frischer Petersilie bestreuen.
✅ 3. Vorteile für Gesundheit und Alltag
- Beruhigt den Magen bei Sodbrennen, Gastritis oder Übelkeit
- Stärkt das Immunsystem dank Vitaminen und Antioxidantien
- Ideale Diätsuppe bei Magen-Darm-Erkrankungen oder Fastenkuren
- Leicht und nahrhaft – perfekt für jede Tageszeit
Fazit
Diese Gemüsesuppe ist ein wahres Naturheilmittel für den Magen, das du ohne Bedenken täglich genießen kannst. Einfach, schnell, gesund – ein echter Schatz der Hausmedizin!
